Le Jeûne et le sport

Faire un jeûne avant une épreuve sportive, vous permettra un nettoyage du corps et notamment une détoxification du sang, qui sera moins chargé.

Un sang moins chargé entraînera une meilleure oxygénation des cellules, et le souffle sera nettement amélioré.
Ainsi vos performances seront meilleures, à cela il faudra ajouter une alimentation anti-inflammatoire pour performer encore plus.

Un stage de jeûne et randonnée se fait entre 2 mois et 1.5 mois avant l’épreuve.

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Le Jeûne et le sport

Faire un jeûne avant une épreuve sportive, vous permettra un nettoyage du corps et notamment une détoxification du sang, qui sera moins chargé.

Un sang moins chargé entraînera une meilleure oxygénation des cellules, et le souffle sera nettement amélioré.
Ainsi vos performances seront meilleures, à cela il faudra ajouter une alimentation anti-inflammatoire pour performer encore plus.

Un stage de jeûne et randonnée se fait entre 2 mois et 1.5 mois avant l’épreuve.

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