Nos prestations

Notre centre vous proposera diverses prestations comprises dans votre semaine de stage :
– conférences et ateliers tous les soirs entre 18h et 20h : cohérence cardiaque, micronutrition, microbiote, comprendre et fabriquer son huile essentielle, digestion et alimentation, naturopathie et iridologie…
– une session au centre aquatique de Cassis (2 bassins, jets, hammam et sauna) uniquement en cas de mauvais temps
– visite au cœur d’une authentique savonnerie à Cassis

Vous trouverez également différents type de soins (en supplément):
– massage bien-être
– massage énergétique
– réflexologie
– drainage lymphatique (méthode Renata Franca)
– Shiatsu

Lors de votre inscription, il est tout à fait possible de réserver, en avance, les soins.

Randonnées

« Les Calanques ça se méritent », dicton Marseillais, car même si nous sommes au bord de mer, les randonnées ne sont pas plates.
Même le village de Cassis est un village dénivelé.
Toutes nos randonnées ont lieu dans le Parc National des Calanques et durent entre 3h et 4h chacune.
Il est donc nécessaire de pratiquer un sport et d’avoir pratiqué de la randonnée.
Il est toujours possible, si votre stage est prévu plusieurs mois en avance, de mettre en place un programme pour vous préparer aux randonnées.

Les pauses en randonnée sont au bord de la mer, il est donc toujours possible d’aller se baigner (en étant équipé pour certaines saisons).

Nos prestations

Notre centre vous proposera diverses prestations comprises dans votre semaine de stage :
– conférences et ateliers tous les soirs entre 18h et 20h : cohérence cardiaque, micronutrition, microbiote, comprendre et fabriquer son huile essentielle, digestion et alimentation, naturopathie et iridologie…
– une session au centre aquatique de Cassis (2 bassins, jets, hammam et sauna) uniquement en cas de mauvais temps
– visite au cœur d’une authentique savonnerie à Cassis

Vous trouverez également différents type de soins (en supplément):
– massage bien-être
– massage énergétique
– réflexologie
– drainage lymphatique (méthode Renata Franca)
– Shiatsu

Lors de votre inscription, il est tout à fait possible de réserver, en avance, les soins.

Randonnées sportives

« Les Calanques ça se méritent », dicton Marseillais, car même si nous sommes au bord de mer, c’est très sportif!
Même le village de Cassis est un village très dénivelé avec des rues à plus de 25% de pente; rien que le retour à la villa est sportif.
Nos randonnées dans le Parc National des Calanques sont donc sportives voir très sportives pour certaines sessions et durent entre 3h et 4h chacune.
Il est donc nécessaire de pratiquer déjà au moins 3h de cardio par semaine. Il est toujours possible, si votre stage est prévu plusieurs mois en avance, de mettre en place un programme pour vous préparer aux randonnées.
Certaines randonnées peuvent durer 4h avec 12 km et 500m de dénivelé positif et d’autres durent 3h avec seulement 6 km et près de 700m de dénivelé positif… ce n’est pas parce qu’on fait plus de pauses dans la 2ème, c’est que ca monte et ca descend fortement.
Les pauses en randonnée sont au bord de la mer, il est donc toujours possible d’aller se baigner (en étant équipé pour certaines saisons).

Massage énergétique

Réflexologie

Drainage lymphatique (méthode Renata Franca)

Atelier de cuisine

Massage bien-être

06 21 35 28 71